j’avais communiquer sur mes projets de formations pour cette saison et ce week end j’ai fait les 2 premiers jours de la formation De Gasquet.
Contrairement à la formation de Qi Gong de novembre sur le Hui Chu Gong, la formation De Gasquet peut être appliquée à tous mes cours et je tenais à vous en faire un petit retour.
Souvent les personnes qui connaissent De Gasquet la voient comme une méthode de travail des abdominaux. En réalité, c’est plus vaste et je préfère vous la présenter comme je l’ai ressenti, c'est-à-dire un ensemble cohérent de techniques de gestion du dos.
Sur ce point la formation a été très intéressante et le formateur très pédagogue. Je pense que ces techniques peuvent être appliquées dans nos pratiques d’Arts Energétiques. Placement du dos, compréhension plus fine du bassin et de la colonne vertébrale. Contrôle de la respiration.
La suite de la formation sera en avril et en attendant, ne vous étonnez pas d’être mes cobayes :-) Je vais très certainement changer progressivement ma manière de donner les consignes et mes placements. Je compte sur vous pour me remonter vos sensations. Vous savez que je suis adepte du “c’est en forgeant qu’on devient forgeron” et du “si on ne teste pas on ne saura jamais si ça fonctionne”
Je vous souhaite de la joie, sérénité et beaucopup de bonheur pour 2024
Le defi du nouvel an, faire pendant 10 jours des mouvcements de Qi Gong, Yoga et Pilates
dernière semaine des cours de 2023, semaine du partage avant Noël.
Les élèves apportent les petits gateaux confectionné avec amour pour un moment de partage