ShiBaShi

Le Taiji Qi Gong SHIBASHI a été développé en 1979 par le professeur LIN HOU-SHENG, professeur de médecine chinoise à Shanghai et directeur de l’institut chinois de recherche sur le Qi Gong.Cette méthode se compose de 18 mouvements extraits de la forme YANG du Taiji Quan. Ces mouvements sont pratiqués avec une attention particulière portée sur leur synchronisation avec la respiration, à la manière du Qi Gong.L’avantage du Taiji Qi Gong SHIBASHI réside dans la simplicité de ses mouvements faciles à apprendre et dans leurs effets thérapeutiques sur certains malaises chroniques.La pratique du SHIBASHI est très répandue en Chine et, est considérée comme un exercice national de santé en Malaisie et en Indonésie.

  • Accueillir le lever du soleil
  • Faire un signe au bord du lac
  • Gonfler la poitrine au sommet de la montagne
  • Tracer des cercles a l'infini
  • Peindre l'arc en ciel
  • Tracer des spirales sur l'eau
  • Un morceau de soie vole dans le vent
  • Le roseau ploie dans le vent
  • Tourner le moulin
  • Les mains suivent le courant
  • Écarter les vagues
  • Repousser la mer et piquer
  • Le dragon sort de l'océan
  • Les vagues de l'océan
  • Ecoper la mer
  • Regarder l'étoile polaire
  • Regarder la lune
  • Faire remonter les senteurs de la nature