Qi Gong des 5 animaux

Qi Gong des cinq animaux -  WU QIN XI est une forme de Qi Gong très ancienne car elle date des 3 Royaumes 220-280 après JC. Elle a été crée par  Hua Tuo qui imitait 5 animaux, le tigre, le cerf, l'ours, le singe et la grue.

Ces exercices sont crées en se basant sur une observation minutieuse de ces animaux, mais en la pratiquant régulièrement on rentre dans l'esprit de l'animal et pas dans l'animal lui même.