Vacances

Les cahiers de vacances

Cet été je vous propose de faire des cahiers de vacances.

Le principe : je vous fais deux vidéos par semaine avec des exercices de Qi Gong et de Pilates à pratiquer. Bien entendu un retour photo ou vidéo de votre part de temps en temps serai intéressant :-)

Vous pouvez noter vos exercices réalisés dans le fichier ci dessous. C'est un fichier cloud, vous pouvez l'insérer dans votre espace si vous avez, sinon le télécharger.

Bon amusement et bel été sportif.