Atelier Qi Gong du Bâton Taiji Yangsheng Zhang

Plongez dans la fluidité et la puissance du Qi Gong du Bâton Taiji Yangsheng Zhang, une pratique ancestrale qui harmonise le corps, le souffle et l'esprit grâce à l'utilisation d'un bâton.

Le Qi Gong du Bâton Taiji Yangsheng Zhang, également connu sous le nom de "Qi Gong du Bâton de Vie Taiji", est une méthode développée par le Professeur Hu Xiaofei, basée sur les principes du Taiji et du Qi Gong. Cette pratique est réputée pour ses mouvements amples, doux et circulaires, qui utilisent le bâton comme une extension du corps pour guider l'énergie. Elle est accessible à tous, quel que soit son niveau de condition physique ou d'expérience.

Basé sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise et du Taiji, le Qi Gong du Bâton vise à :

• Renforcer la colonne vertébrale et les articulations.
• Améliorer la souplesse, l'équilibre et la coordination.
• Développer la circulation de l'énergie vitale (Qi) et la force interne.
• Réduire le stress et favoriser la clarté mentale.

Au cours de ces deux ateliers de 3 heures, vous découvrirez les principes fondamentaux du Qi Gong du Bâton Taiji Yangsheng Zhang et apprendrez une série d'exercices fluides et bénéfiques.

Les ateliers se déroulent en plein air sur la colline du Scharrachberg et au parc de la Léonardsau, idéal pour se connecter aux énergies de la nature.

Au programme de ces ateliers :

• Présentation du Qi Gong du Bâton et de ses multiples bienfaits.
• Apprentissage d'une série de mouvements du Qi Gong du Bâton Taiji Yangsheng Zhang.
• Pratique en plein air pour profiter des énergies environnantes.
• Moments de détente et de partage.

Ces ateliers sont ouverts à tous, débutants comme pratiquants confirmés. Un bâton de pratique sera mis à disposition pour la durée de l'atelier si vous n'en possédez pas.

Informations pratiques :

• Dates : 
  • 9 juillet de 14h à 17h Colline du Scharrachberg
  • 16 août de 8h à 11h parc de la Léonardsau
  • Chaque atelier a un contenu différent mais ce n'est pas forcement une suite d'un de l'autre
• Durée : 3 heures par atelier
• Tarif : 30€ par atelier

Le nombre de places est limité, inscrivez-vous dès maintenant !

N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions. Au plaisir de vous rencontrer et de partager avec vous ce moment de bien-être et de vitalité.