Général

Qi Gong Général 1

Dao Yin composé de 8 exercices pour renforcer le cœur et l’appareil circulatoire, régulariser la tension et la circulation du sang, ce Qi Gong favorise l’ouverture de l’énergie du cœur et de l’esprit. 

L’enchaînement des 8 mouvements est gracieux et poétique.
  • Régulariser la respiration
  • Pousser le bateau en suivant le courant
  • Les épaules soutiennent le soleil et la lune
  • L'Oiseau Peng déploie ses ailes
  • Le colosse soulève les pierres
  • Pousser la fenêtre pour regarder la lune
  • Chasser la poussière selon le vent
  • Le vieux sage lisse sa barbe
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