Chaque jeudi, de 15h45 à 16h15, venez découvrir les bienfaits du Qi Gong dans une ambiance conviviale et adaptée à votre rythme.
Le Qi Gong est une pratique ancestrale chinoise qui combine des mouvements doux, des exercices de respiration et des techniques de concentration pour cultiver l'énergie vitale et promouvoir l'équilibre physique et mental.
Ce cours de Qi Gong prent en compte les éventuelles limitations physiques tout en offrant des exercices simples et efficaces pour stimuler la vitalité et la souplesse.
Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté
Les bénéfices de la pratique régulière du Qi Gong se font ressentir sur le plan physique, émotionnel et mental.
Rejoignez-nous chaque jeudi après-midi pour un voyage de bien-être et d'harmonie grâce au Qi Gong. Nous sommes impatients de vous accueillir et de partager avec vous cette pratique millénaire.
La saison 23/24 débutera la première semaine de septembre 2023.
Au plaisir de vous retrouver.
Attention ; cotisation de l'association de 15€ en sus, paiement à part
| Date de l'événement | 11/09/2023 |
| Date de fin | 28/06/2024 |
| Date butoir | 28/06/2024 |
| Places | 20 |
| Enregistrés | 21 |
| Place disponible | 0 |
| Prix individuel | 155€ |
| Lieu | Barr Salle des fêtes |
Êtes-vous prêt à rester actif, à améliorer votre équilibre et à maintenir votre mobilité au fil des années ?
Le cours de Pilates est ouvert à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expérimenté. Vous serez guidé en douceur à travers des exercices qui favorisent la stabilité, la coordination et la conscience corporelle.
L'accent est mit sur l'adaptation des mouvements pour répondre aux besoins spécifiques de chaque personne, en tenant compte des éventuelles limitations physiques. Vous apprendrez des exercices qui renforcent les muscles profonds, améliorent la posture et augmentent la souplesse articulaire. Le Pilates est également bénéfique pour renforcer les muscles du dos, soulager les douleurs articulaires et favoriser une meilleure posture générale.
La saison 23/24 débutera la première semaine de septembre 2023, les mercredis de 15h30 à 16h30, dans la salle des fêtes de Barr, située au parking de la mairie. Le matériel minimum requis est un tapis de Pilates et une gourde.
Nous avons hâte de vous retrouver très bientôt pour une séance enrichissante de Pilates !
Attention ; cotisation de l'association de 15€ en sus, paiement à part
| Date de l'événement | 11/09/2023 |
| Date de fin | 28/06/2024 |
| Date butoir | 28/06/2024 |
| Places | 20 |
| Enregistrés | 14 |
| Place disponible | 6 |
| Prix individuel | 155€ |
| Lieu | Barr Salle des fêtes |